#23 Tapeo y comer fuera de casa

Radio Aleris
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#23 Tapeo y comer fuera de casa
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17 de junio: Día de la tapa. Quizá os sorprende este día, ¡aprovechamos para daros ideas! Porque se puede comer fuera de casa y además bien, o en cualquier caso la clave va a ser siempre la frecuencia.

Ojo, esto no es una carta blanca para salir y tomar lo que sea; para aclarar todo esto, Jorge Loyola pregunta a Carolina Ortiz, ¿es tan relevante comer fuera de casa, o es más importante la pauta general? ¿somos tan, TAN, TAN de tapa? ¿Estaban grabando el programa tomando unas bravas?

¡Pues dale al play!

Índice de contenidos:

02:18 La cultura de la tapa
04:12 ¿Las nutricionistas tomamos tapas?
04:52 Alimentos poco saludables en las tapas: ¿debemos preocuparnos?
06:24 Ideas de tapas y aperitivos saludables
07:16 Comer fuera de casa todos los días: cómo hacerlo de forma saludable
11:54 Menú del día: claves para comer saludable
16:59 Bebidas fuera de casa: ¿siempre agua?
17:58 Cómo reducir el consumo de refrescos y bebidas alcohólicas
19:29 Presión social cuando comemos fuera
20:39 La frecuencia del tapeo poco saludable: la clave