Grupos Psico-Nutrición

¿Qué vamos a trabajar en los grupos de PsicoNutrición?

Nuestros grupos están enfocados a tomar conciencia de los diversos factores que influyen en la relación con la comida así como con el propio cuerpo, proporcionando herramientas, recursos y experiencias que ayuden a crear una imagen corporal positiva y una alimentación saludable.

El trabajo en grupo potenciará el efecto terapéutico, ayudando a la persona a identificarse y reflejarse en los otros, pudiendo aprender del resto, apoyándose y motivándose para un cambio más profundo y duradero

¿A quiénes están dirigidos estos grupos?

A todas aquellas personas que quieran:

– Mejorar la relación con la comida y con su cuerpo; soltando la lucha, la relación tormentosa de amor-odio con la comida, las dietas estrictas, los atracones, la compulsividad por la comida, “la falta de voluntad”…

-Conocerse mejor y tener una autoestima más sólida.

-Aprender a hablarse a sí mismas de una manera más positiva y generativa.

-Desarrollar estrategias para manejar estados emocionales que interfieren en la ingesta.

– Sentirse más apoyadas y orientadas para tener un estilo de vida saludable y una vida rica y completa

¿Cómo funcionan los grupos?

Son encuentros grupales donde nos reunimos de manera quincenal, durante el transcurso de todo el año. Somos grupos de entre 4-10 personas con características parecidas que nos comprometemos a asistir de manera regular.

Durante las sesiones estarán presentes conjuntamente nuestro equipo de Psicología del Centro Aleris y Nutrición, que os guiarán en todo el Programa de Sesiones.

En marzo de 2019 se inció el primer grupo en Madrid, que actualmente sigue en funcionamiento.

EN MADRID: viernes de 19:00 a 20:30 desde el 11 de octubre

EN VALENCIA: jueves de 19:00 a 20:30, desde el 17 de octubre

Actualmente estamos reuniendo a gente para comenzar el grupo a partir de octubre de 2019. Si quieres pre-inscribirte rellena el formulario al final de la página.

Dudas frecuentes

¿Puedo incorporarme a mitad de un grupo?

Así es, el grupo es una actividad transversal y que se reúne de manera regular. En cada momento todas las personas presentes se nutren de las demás y nos adaptamos a las diferentes integrantes del grupo.

¿Qué ejemplos de sesiones trabajáis?

Algunas de las temáticas que veremos durante este año son:

  • Entender lo que nos pasa: ¿Por qué comemos mal?
  • Mil dietas y nada me funciona ¿Qué estoy haciendo mal?
  • Auto-observación. Detecetando qué creencias limitantes pueden estar saboteándonos.
  • Practicas nuevas creencias y compromisos potenciadores de buenos hábitos
  • ¿Estoy en el momento adecuado para cambiar de hábitos?
  • Psicoeducación de las etapas de cambio

¿Cuál es el precio del ciclo de la sesiones grupales?

Apuntarse a uno de nuestros grupos tiene un precio de 200€. Desde que te inscribes podrás ir a todas las sesiones que quieras durante los siguientes 5 meses.

¿Puedo probarlo? ¿Tengo que pagar antes de asistir por primera vez?

Sí porque estarás cubriendo una plaza del grupo, pero no es imprescindible que adquieras el bono antes de conocernos. Puedes pagar una sesión de prueba de manera independiente para ver si el grupo puede cubrir tus expectativas.

La sesión de prueba tiene un precio de 40€, o si eres paciente Aleris también puedes utilizar una de tus sesiones del bono de 5 consultas para acudir al grupo de Psico-Nutrición.

¿Tenéis grupos en catalán, valenciano o inglés?

Actualmente todos los grupos son en castellano

Inscripción




Centro

MadridValencia

¿Eres paciente de nuestro centro?

No

Tengo interés pero no me puedo apuntar ahora

Si no puedes empezar en octubre con nuestro grupo puedes dejarnos tus datos para que te avisemos en próximas convocatorias. También si prefieres dejarnos cualquier observación sobre tus preferencias te dejamos el siguiente espacio para que nos las hagas llegar.